UBI MAIOR
School

LE NOSTRE ATTIVITÀ SPORTIVE

Questo spazio nasce per tutte le persone che vogliono migliorare o costruire il proprio stato di forma, attraverso allenamento e alimentazione personalizzati e per gli atleti che hanno scelto noi come coach, per migliorare forma e performance e gareggiare con le migliori federazioni di body building Italiane e Internazionali.

AFFIDATI A NOI

ALLENAMENTO MUSCOLARE

BIKI E MEN'S PHISIQUE

PREPARAZIONE GARE

BIKINI E MEN PHISIQUE

PREPARAZIONE ATLETICO SPORTIVA

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I COACH

CHIARA DE NIGRIS

Direttore Tecnico

Dottoressa in Scienze Motorie con tesi sulla preparazione alle gare Bikini e Men’s Physique.
Certification Fitness Trainer First level ISSA Europe (International Sports Sciences Association).

Docente scuola per Personal Trainer UBI MAIOR
Docente corsi di formazione “Biomeccanica applicata agli esercizi”.
Docente corsi di formazione “Composizione Corporea”.
Docente corsi di formazione “Pratica di plicometria”.
Docente corsi di formazione “Analisi delle tensioni muscolari”.
Docente corso di formazione Youth training (allenamento del settore giovanile).
Ideatore e Docente corsi di formazione “Allenare l’estetica rispettando la funzione” (Roma, Bergamo, Napoli, Milano).
Preparatore e coach atleti “Bikini” e “Men’s Physique”.
Consulente tecnico (Milano, Roma, Caltanissetta, Torino, Napoli) riguardo a ricomposizione corporea.
Direttore Tecnico Neovis Tech University®.
Insegnante di posing atleti “bikini” e Men’s Physique”.
Ideatore e coordinatore progetto “Suardi Team”.
Autore di numerosi articoli su riviste settore fitness.
Autore del libro “Allenare l’estetica rispettando la funzione”, 2020.

CLAUDIO SUARDI

Direttore Tecnico

MFS Master of Fitness Sciences of International Sports Sciences Association.
Award Top Level Physical Activity, Food, Nutrition and Diet Therapy, International University of Nutrition and Phisical Activity, USA.
Award in Kinesiologia Applicata.
Direttore Tecnico ISSA Europe 1995-2020.
Ideatore del primo centro Personal Training in Italia.
Docente presso International University of Nutrition (Trento).
Docente FITNESS INSTRUCTOR® presso il Centro Ospedaliero dell’Azienda Ospedaliera Polo Universitario “Luigi Sacco” di Milano
Docente Corsi per Personal Trainer per corsi di formazione laureandi in Scienze Motorie Università Cattolica Milano, 1998-2020.
Docente Master 1° livello Università di Urbino Facoltà Scienze Motorie.
Docente presso Scuola di Fitness Posturale (Milano e Napoli).
Docente per EMC Milano (Spalla, anca e ginocchio).
Docente per corsi di formazione riguardo a composizione corporea, allenamento muscolare, aerobico, cellulite, funzionale, idratazione.
Relatore al corso “composizione corporea per i professionisti dello sport” sull’utilizzo della Bioimpedenziometria – Università degli studi di Parma, Roma.
Autore del volume “Ipertrofia Muscolare”, 2000.
Autore del volume “Ipertrofia Muscolare 2.0”, 2014
Coautore del volume Composizione corporea e nutrizione 2.0, 2015
Coautore del volume “Allenare l’estetica rispettando la funzione”, 2020.
Coautore del Volume “Fitness la guida completa” (1°, 2°, 3° 4° 5° edizione).
Consulente riguardo a composizione corporea per Foppapedretti Bergamo (squadra di A1 femminile e più volte Campione d’Italia e d’Europa), VafikBank Istanbul, squadra campione d’Europa 2011 pallavolo femminile, Nazionale Tedesca pallavolo, Sci Alpino (coadiuvato con lo staff medico / tecnico), Olympia Milano (A1 Basket) (coadiuvato con lo staff medico / tecnico), Nazionale Italiana Basket femminile, pattinaggio artistico, arti marziali.
Autore di sei software riguardo: composizione corporea, test, programmazione muscolare, cardiovascolare ecc.
Autore di DVD: Analisi della Composizione Corporea Bicompartimentale vs Tricompartimentale, programmare l’allenamento e l’alimentazione con la bioimpedenza.
Autore di articoli per le seguenti riviste: Fitness & Sport, Professione Fitness, California, Vitality, Fitness Magazine, Velvet, CQ, ecc.
Consulente per aziende specializzate nel mondo del fitness.