LE NOSTRE ATTIVITÀ SPORTIVE
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Questo spazio nasce per tutte le persone che vogliono migliorare o costruire il proprio stato di forma, attraverso allenamento e alimentazione personalizzati e per gli atleti che hanno scelto noi come coach, per migliorare forma e performance e gareggiare con le migliori federazioni di body building Italiane e Internazionali.
AFFIDATI A NOI
ALLENAMENTO MUSCOLARE
BIKI E MEN'S PHISIQUE
PREPARAZIONE GARE
BIKINI E MEN PHISIQUE
PREPARAZIONE ATLETICO SPORTIVA
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I COACH
CHIARA DE NIGRIS
Direttore Tecnico
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Dottoressa in Scienze Motorie con tesi sulla preparazione alle gare Bikini e Men’s Physique.
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Certification Fitness Trainer First level ISSA Europe (International Sports Sciences Association).
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Docente scuola per Personal Trainer UBI MAIOR
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Docente corsi di formazione “Biomeccanica applicata agli esercizi”.
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Docente corsi di formazione “Composizione Corporea”.
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Docente corsi di formazione “Pratica di plicometria”.
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Docente corsi di formazione “Analisi delle tensioni muscolari”.
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Docente corso di formazione Youth training (allenamento del settore giovanile).
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Ideatore e Docente corsi di formazione “Allenare l’estetica rispettando la funzione” (Roma, Bergamo, Napoli, Milano).
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Preparatore e coach atleti “Bikini” e “Men’s Physique”.
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Consulente tecnico (Milano, Roma, Caltanissetta, Torino, Napoli) riguardo a ricomposizione corporea.
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Direttore Tecnico Neovis Tech University®.
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Insegnante di posing atleti “bikini” e Men’s Physique”.
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Ideatore e coordinatore progetto “Suardi Team”.
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Autore di numerosi articoli su riviste settore fitness.
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Autore del libro “Allenare l’estetica rispettando la funzione”, 2020.
CLAUDIO SUARDI
Direttore Tecnico
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MFS Master of Fitness Sciences of International Sports Sciences Association.
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Award Top Level Physical Activity, Food, Nutrition and Diet Therapy, International University of Nutrition and Phisical Activity, USA.
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Award in Kinesiologia Applicata.
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Direttore Tecnico ISSA Europe 1995-2020.
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Ideatore del primo centro Personal Training in Italia.
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Docente presso International University of Nutrition (Trento).
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Docente FITNESS INSTRUCTOR® presso il Centro Ospedaliero dell’Azienda Ospedaliera Polo Universitario “Luigi Sacco” di Milano
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Docente Corsi per Personal Trainer per corsi di formazione laureandi in Scienze Motorie Università Cattolica Milano, 1998-2020.
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Docente Master 1° livello Università di Urbino Facoltà Scienze Motorie.
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Docente presso Scuola di Fitness Posturale (Milano e Napoli).
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Docente per EMC Milano (Spalla, anca e ginocchio).
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Docente per corsi di formazione riguardo a composizione corporea, allenamento muscolare, aerobico, cellulite, funzionale, idratazione.
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Relatore al corso “composizione corporea per i professionisti dello sport” sull’utilizzo della Bioimpedenziometria – Università degli studi di Parma, Roma.
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Autore del volume “Ipertrofia Muscolare”, 2000.
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Autore del volume “Ipertrofia Muscolare 2.0”, 2014
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Coautore del volume Composizione corporea e nutrizione 2.0, 2015
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Coautore del volume “Allenare l’estetica rispettando la funzione”, 2020.
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Coautore del Volume “Fitness la guida completa” (1°, 2°, 3° 4° 5° edizione).
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Consulente riguardo a composizione corporea per Foppapedretti Bergamo (squadra di A1 femminile e più volte Campione d’Italia e d’Europa), VafikBank Istanbul, squadra campione d’Europa 2011 pallavolo femminile, Nazionale Tedesca pallavolo, Sci Alpino (coadiuvato con lo staff medico / tecnico), Olympia Milano (A1 Basket) (coadiuvato con lo staff medico / tecnico), Nazionale Italiana Basket femminile, pattinaggio artistico, arti marziali.
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Autore di sei software riguardo: composizione corporea, test, programmazione muscolare, cardiovascolare ecc.
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Autore di DVD: Analisi della Composizione Corporea Bicompartimentale vs Tricompartimentale, programmare l’allenamento e l’alimentazione con la bioimpedenza.
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Autore di articoli per le seguenti riviste: Fitness & Sport, Professione Fitness, California, Vitality, Fitness Magazine, Velvet, CQ, ecc.
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Consulente per aziende specializzate nel mondo del fitness.
FORMAZIONE STAFF
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