Atleta

Oksana Kruchkova

Atleta

Ciao, sono Oksana Kruchkova, sono atleta di Ifbb amateur, Personal di ISSA, e sono anche   la fitness coach di ACCADEMIA X Woman. Ho 42 anni.

È da un po’ di anni che conosco il mondo del fitness, allenamento con i pesi e alimentazione sana.

Sono davvero felice condividere la mia esperienza, perché vorrei che ogni donna diventasse sana, forte, bella, inarrestabile – una vera atleta, anche solo per Se Stessa.

Praticavo lo sport da piccola, e anche la danza, e come ogni ragazza, sono arrivata ad un certo punto dove mi sono fermata, si, ogni tanto andavo in palestra giusto per fare 40 minuti di ellittica, a volte addominali. Ovvio, come ogni donna che si iscrive in palestra, evitavo la zona pesi, perché per me era un incubo avvicinarsi e stare lì . Perciò mi sono buttata allo spinning e vari corsi.

Ora, se ci penso, questa cosa mi fa sorridere, ma ero una come tutte le donne, che incontri in palestra.

Per fortuna che non sono una che si accontenta e si ferma. Perciò non vedendo i risultati che volevo, ho cominciato a cercare la soluzione che faceva per me, e per fortuna che ho conosciuto il mondo del Fitness e Bodybuilding, e da lì comincia tutto, ho imparato tante cose: allenamento con i pesi, alimentazione sana, tecnica di esercizio perfetta.  

Così ho cominciato a capire e scoprire un allenamento tosto, un allenamento che mi cambiava la Vita e che mi ha fatto diventare un’atleta – perché con allenamento e stile di vita diverso dal precedente, cominci a sentirti una macchina da guerra e ti senti INARRESTABILE. 

Direi che è da qui che ho avuto la svolta nella mia vita. Non posso spiegare precisamente cosa sia cambiato in me. Ma io sono cambiata totalmente.

Ho cominciato ad allenarmi sul serio con i pesi e allenamenti hit. Perché volevo capire cosa si poteva ottenere. All’inizio era davvero dura, perché oltre agli esercizi, dovevo anche superare le mie paure. Dovevo andare in sala pesi. Perciò con i muscoli mi cresceva anche la sicurezza e autostima.

E, quindi, ho deciso di fare anche una preparazione per la gara FITNESS BIKINI con il professor CLAUDIO SUARDI.

Oggi posso dire a voce alta che sto facendo un percorso indimenticabile. Un percorso che mi sta cambiando la vita. Ho davvero imparato tanto e ho ancora da imparare. 

Vorrei far conoscere anche alle altre donne la forza dell’allenamento con i pesi, vorrei regalare sorrisi alle donne e vedere occhi pieni di gioia, vorrei che ogni donna avesse la possibilità di avere il corpo che la rende felice.

Perché sono certa che che la nostra SALUTE, FORZA E FELICITÀ dipendano solo da noi. E ogni donna merita di essere SANA, FORTE E FELICE